Fitness

Lors de ce cours de Fitness, nous allions un cours de LIA (Low Impact Aerobic) et de renforcement musculaire. Il s’agit d’une activité à intensité variable alliant des pas chorégraphiés, des éléments d’entrainement Cardio et des exercices de renforcement musculaire.

C’est 1h pleine d’énergie positive, d’efforts physiques, de litres de sueur versés et de calories brulées !