Yoga

Pour les adultes : 1h15 de cours hebdomadaire pour vous accompagner dans une pratique évolutive des postures du hatha yoga selon les possibilités et limites de chacun.e au fil des saisons. Les salles sont calmes et agréables et le matériel est mis à votre disposition afin d’accompagner au mieux la pratique pour tous.
 
Une attention particulière est portée aux temps d’observations entre les postures, ainsi qu’à la qualité de présence à la respiration. Un temps propice pour solliciter le corps en retrouvant de la souplesse pour les uns et de la détente pour les autres et plus d’équilibre pour tous.
 

Pour les enfants : votre enfant apprend à se faire confiance, à se concentrer et à se détendre dans un lieu agréable où il n’y a pas de compétition… Catherine Laborde initie les enfants aux bases des postures logiques. Les mouvements du corps, ceux de la respiration et des 5 sens sont sollicités et coordonnés.

Présentée de façon amusante, au fil des saisons, chaque séance alterne postures dynamiques et apaisantes, intègre du dessin, de la création collective, des jeux de groupes, des contes, et de la méditation. Musiques douces et instruments aident chacun à bien respirer. Le mélange des âges (CP CM2) permet la coopération et le partage des apprentissages dans la confiance et la bonne humeur.
1h privilégiée en début de semaine pour bien la débuter !

Accessible directement après le périscolaire !

Intervenante : Catherine Laborde

« Initialement formée aux Beaux-Arts, graphiste, artiste puis enseignante en arts appliqués, c’est à partir de cette expérience que je me suis ensuite formée à l’école Française de yoga de l’Ouest (EFYO). Ce furent quatre années riches d’enseignements dans l’exigence et la précision propres au travail postural et la philosophie que nous enseigne le yoga. La démarche créative m’accompagne depuis toujours dans ce processus de libération. Si l’art est la voie de la sublimation, le yoga est celle de la transformation. »

Horaires saison 2023-2024

Yoga Enfants :

Lundi 17h30-18h30 CP au CM2 => COMPLET

Yoga Adultes :

  • Mardi 18h45-20h00 => COMPLET
  • Mardi 20h15-21h30 => COMPLET
  • Jeudi 18h45-20h00 => COMPLET
  • Jeudi 20h15-21h30 => COMPLET

Cotisation annuelle

Séances hebdomadaires pendant les périodes scolaires (pas de cours pendant les vacances).

Enfants : Adhésion 11€ / Tarif activité : 147€

Adultes : Adhésion 20€ / Tarif activité : 231€

Lieu de la séance

Yoga Enfants : école Ledru-Rollin (salle à confirmer).

Yoga Adultes : école Sarah Bernhardt (salle de motricité)

Séance d'essai

Vous pouvez découvrir l’activité au travers d’un cours d’essai. Les essais se font selon le planning des cours, dans la limite des places restantes.

Il faut pour cela vous inscrire à la date et au créneau de votre choix en concertation avec la référente yoga, Marie Meillerac à cette adresse mail :   yogalesripossiens@gmail.com

Et ensuite, vous pouvez vous inscrire à la séance d’essai via le lien d’inscription habituel. Le tarif est de 5€, il vous sera déduit en cas d’inscription à l’activité.